Козырная сушка День 1. Спина и плечи Bodysector. Видео классический рецепт пошагово

Козырь Евгений. Это первый день козырной сушки. Вес: 110 кг Рост 189 см Питание, программа тренировок, режим, добавки - все будет описываться изо дня в день. Следите за обновлениями и подписывайтесь на канал. Ссылки на контент из видео прямо внизу. Инстаграмм: Моя страница ВК: Группа BODYSECTOR: Программа тренировок на спину: Программа тренировок на плечи: Программа питания: Схема приема витаминов и добавок: Старое видео о способах развития грудных: Статья на Do4a.com по грудным с таблицами и схемами: