Закуска из лукового теста. Луковая закуска с начинкой из куриной грудки. Луковые лепешки . Смотреть домашний рецепт для здорового питания

Всем привет! Сегодня предлагаем Вам приготовить луковую закуску с начинкой из куриной грудки. Вместо мяса можно использовать сыр, овощи, креветки. Будет очень вкусно, а главное просто и быстро! ВСЕ ВИДЕО ТУТ! ПОДПИСЫВАЙСЯ! Ингредиенты на 6 шт: ✔ Лук - 4 шт. ✔ Кукурузная мука -60 гр. ✔ Пшеничная мука -70 гр. ✔ Растительное масло - 4 ст. л. ✔ Вода - 120 мл. ✔ Куриная грудка – 200 гр. ✔ Лимонный сок - 1 ст.л. ✔ Кориандр, куркума, красный чили хлопьями, соль, чеснок, перец по вкусу. Приготовление: Режем куриную грудку на небольшие порционные кусочки. Нарезаем лук и обжариваем его до золотистости. Выкладываем лук в чашу, добавляем кукурузную и пшеничную муку, воду, масло, лимонный сок, специи. Хорошо перемешиваем. Противень смазываем подсолнечным маслом. Выкладываем по ложке смеси, потом кусочек курочки (мы не мариновали, но вкуснее если на пару часов замариновать курочку в соевом соусе, получится сочнее) и еще одну ложку смеси сверху. Выпекаем в разогретой духовку при 180 градусах 35 минут. Мы их ели горячими, остыть не успели с томатным или сметанным соусом, пальчики оближешь! Приятного аппетита! Расчет стоимости блюда ✔ лук 4 шт = 10р ✔ кукурузная мука = 5 р ✔ пшеничная мука = 5 р ✔ растительной масло= 5 р ✔ куриная грудка = 35 р ✔ специи + лимонный сок= 10 р Итого: 70 р. Стоимость одной закуски – 11,7 р. Наши плейлисты: ➡Пятничные блюда ➡Быстрые рецепты Ссылки: ➡ Группа в ВК: ➡ Мы в Одноклассниках ➡ Посмотреть другие видео канала: /videos ➡ Экономь на Aliexpress! Получай кешбек от самого надежного сервиса! ➡ Покупай со скидкой на iherb : ZOY9599