Творожный завтрак. Смотреть очень вкусный рецепт онлайн

Кликайте по ссылке ,если Вы хотите похудеть на 8-15 кг. уже за первый месяц. Творожный завтрак. Завтрак для похуденин. [Рецепты для похудения] ____________________________________________ Мы Вконтакте: Мы в Одноклассниках Мы в Фейсбуке: Подписывайтесь на наш канал: ____________________________________________ Для приготовления творожного завтрака нам понадобится: Ингредиенты (рассчитаны на одну порцию): -Перец болгарский - ½ шт. (≈ 120 г); -Творог мягкий 0,1% - 100 г; -Огурец свежий - ¼ шт. (≈ 50 г); -Редис - 2 шт. (≈ 15 г); -Стебель сельдерея - ½ шт. (≈ 20 г); -Помидоры черри - 3 шт. (≈ 40 г); -Укроп - 1 веточка (≈ 5 г); -Финский зерновой хлебец - 1 шт. (≈ 28-30 г); -Кофе молотый - 200 мл; -Молоко 1,5% - 30 мл. ИТОГО: -Белковый продукт - 100 г; -Овощи - 150 г; -Хлеб - 30 г; -Кофе с молоком без сахара В порции: -Вес - 610 г; -Калорийность порции - 235,9 ккал; -Белки - 18,6 г (38,0%); -Жиры - 1,1 г (5,1 %); -Углеводы - 27,9 г (56,9%) Отделить чуть больше половины творога. Вымытые и очищенные - огурец, редис и сельдерей натереть на тёрке (у меня - на корейской). Смешать творог с натёртыми овощами и подсолить по вкусу. Начинить получившейся массой подготовленный перец. Укроп мелко нарезать и смешать его с оставшимся творогом. Посолить. Этой массой намазать ломтик хлеба и украсить половинками черри. Творожный завтрак для похудения готов. Сваренный кофе заправить молоком. Приятного аппетита! #творожныйзавтрак #завтракдляпохудения #рецептыдляпохудения #питаниедляпохудения #ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #Худеем99 Ссылка на видео: творожный завтрак, творожная запеканка на завтрак, завтрак для похудения, рецепты для похудения, полезный завтрак, творожные рецепты, завтраки для похудения рецепты, Галина Гроссманн, Гроссманн Центр, Худеем вместе, Худеем99,