Икроножные мышцы икры ног. Тренировка икр. Ослик.. Смотреть очень вкусный рецепт пошагово

Как накачать икроножные мышцы ног. Тренировка икр с помощью упражнения "Ослик". Оригинал на сайте + техника выполнения: Юрий Спасокукоцкий рассказывает про редкое упражнение "Ослик" предназначенное для тренировки икроножных мышц ног. Еще Арнольд Шварценнеггер любил выполнять упражнение "Осел". Кстати икры ног правильней называть икроножные мышцы, а в упражнении также работают и камбаловидные мышцы. Многие люди хотят накачать ноги, но задаваясь этим вопросом, они не понимают, что речь идет не только о тренировке мышц бедра или ягодичных мышц, но и о напряженной работе над икроножными мышцами. Важная информация, мои контакты, ссылки на интересные группы в со сетях про тренировки и питание, а так же подарки ждут вас тут: Онлайн -тренировки с Юрием: Группа Юрия в ВК: Мои акционные предложения для Вас -