Алфавитный указатель музыкантов

Качать музыку быстро Где тебя нет шумодав


Мы нашли для вас песню Где тебя нет шумодав от Face. Мы будем очень рады, если вы насладитесь прослушивание этого музыкального произведения и оно принесёт вам радость. Эта музыка отлично подойдёт как для молодых, так и для опытных, которые наверяка найдут в ней что-то новое для себя.

Длительность: 01:52

Просмотры: 661

скачать быстро

От того же автора Face

Послушайте и вот эти песни:

  • 25/17 Никто не сможет меня остановить
  • Смоки Мо & Lil Kate Стёкла
  • Баста и Смоки Мо Лёд feat. Скриптонит
  • Lil Kate & Смоки Мо Локоны
  • Babek Mamedrzaev Без тебя
  • Смоки Мо 02 Смоки Мо - Было и было
  • Смоки Мо Фиеста
  • Баста и Смоки Мо Каменные цветы feat. Елена Ваенга
  • Смоки Мо Броня
  • Смоки Мо Потерянный рай
  • Смоки Мо Вечно
  • Словетский С тобой feat. Tony Tonite, Смоки Мо
  • Смоки Мо Стать дымом
  • Tati Шар ft. Смоки Мо, Баста
  • Смоки Мо Способ выйти из комы
  • Баста и Смоки Мо ЖивёмУмирать
  • Смоки Мо Палладий
  • Смоки Мо Just Do It ft. Kizaru
  • Баста и Смоки Мо Посмотри на небо
  • Смоки Мо 04 Смоки Мо - Бабочки feat. Глюк\'oZa
  • Смоки Мо Красная Стрела Ft. Guf
  • Смоки Мо Злой дизайн
  • Смоки Мо Бай бай
  • Смоки Мо Ни капли не жаль
  • Смоки Мо 11 Смоки Мо - Чувствуй это feat.Тати
  • Смоки Мо 09 Смоки Мо - Крепкий чай feat. Баста
  • Триагрутрика 07 На работу feat. Смоки Мо
  • Смоки Мо 17 Красная Стрела Ft. Guf
  • Баста и Смоки Мо Жить достойно
  • Баста и Смоки Мо Вера

Видео:

Видеоклип Урок 6. Я ВИЖУ ТЕБЯ
Для этой практики найдите партнера. Определитесь, кто из вас будет клиентом, а кто терапевтом.

1. Настройка
Сядьте напротив друг друга и проведите настройку (описана на странице «Настройка»), и затем приступайте.

2. Центовка и выделение телесной метафоры
Клиент кратко описывает проблему, что он чувствует по поводу нее и где эти чувства находятся в теле. (Данный этап нужен, чтобы после трансформации, партнер А мог сравнить, насколько изменилось его отношение к проблеме.) Если, клиенту, самостоятельно описать ощущения будет трудно, то терапевт может помочь, задавая следующие вопросы:
Где ощущение находится в теле? Покажи рукой.
Большое это ощущение или маленькое? Покажи руками, сколько места в теле оно занимает.
Легкое оно или тяжелое?
Теплое или холодное или температуры тела?
Твердое или мягкое? Как кажется, из какого материала оно состоит?
Какого оно цвета?
Можно задавать и любые другие уточняющие вопросы.
При этом, терапевт слушает и наблюдает, какие чувства у него появляются и где, в процессе этого описания.

3. Трансформация
Терапевт начинает давать внимание своим ощущениям. Для этого удобно использовать фразы: «я вижу тебя», «я чувствую тебя», «привет»…, обращая эти слова к возникающим ощущениям. Вскоре ощущения у терапевта начнут меняться, и одновременно с этим они начнут меняться и у клиента. Клиент в это время находится с прикрытыми глазами, чтобы отслеживать происходящие трансформации в телесной метафоре.

Сначала можно произносить предлагаемые фразы вслух, но затем начните это делать мысленно. Вы заметите, что эффективность от этого не снижается.

В процессе этой техники стоит делать паузы, чтобы клиент мог описать, как изменилась телесная метафора, а терапевт снова сонастроиться с ней, и приступить к следующему этапу трансформации.
Обычно нужно провести несколько витков трансформации, до тех пор, пока у клиента не исчезнут все неприятные ощущения или телесная метафора полностью не раствориться.


4. Проверка
Попросите партнера снова подумать о проблеме. Критерием трансформации будет изменение отношения к проблеме. Она будет восприниматься спокойно (или спокойнее). Часто становятся видны решения, не видимые раньше.



5. Завершение
В конце работы прикройте глаза, поблагодарите все образы, чувства, ощущения, которые приходили в этой работе, поблагодарите себя за эту работу. Откройте глаза, поблагодарите друг друга.

Затем партнеры меняются.

Данную практику можно выполнять с собой. Для этого подумайте о проблеме, проведите центровку и позвольте ощущениям и чувствам трансформироваться, используя «волшебные слова».
Если вы заботитесь о здоровье или чувствах кого-либо, можете данную практику выполнять, даже не спрашивая человека, хочет он, чтобы вы помогли ему исцелиться или нет. Это не нарушает его права на болезнь и страдания, потому что вы кажый раз работаете с собой, а не с ним. Просто почему-то, ваша работа влияет на мир вокруг. Да и навредить такой техникой не возможно, вы ведь просто становитесь на время «наблюдателем», который позволяет системе самой найти лучший способ измениться.

Ещё видео:





Комментарии:

Новый комментарий



Каптча:

Алфавитный указатель песен